素食制作：麻辣豆腐
素食制作：麻辣豆腐素食制作：麻辣豆腐 麻辣豆腐原料：嫩豆腐、豆瓣酱、姜末、花椒油做法：1、嫩豆腐切方丁2、起锅，一汤匙油烧热，爆香姜末，倒入豆瓣酱，翻炒，加入少许酱油，再加一小碗水。3、放入豆腐丁，烧3-5分钟，加入蘑菇精、花椒油，勾芡出锅。心得：1、如果喜欢重麻辣口味的，可以在装碟后淋上辣椒油、撒上花椒粉..
2024-05-08 14:07
素食制作：麻辣豆腐素食制作：麻辣豆腐 麻辣豆腐原料：嫩豆腐、豆瓣酱、姜末、花椒油做法：1、嫩豆腐切方丁2、起锅，一汤匙油烧热，爆香姜末，倒入豆瓣酱，翻炒，加入少许酱油，再加一小碗水。3、放入豆腐丁，烧3-5分钟，加入蘑菇精、花椒油，勾芡出锅。心得：1、如果喜欢重麻辣口味的，可以在装碟后淋上辣椒油、撒上花椒粉..
超好吃的素食菜：木耳炒蛋白肉丝 霖霖素食组织蛋白素肉具有高蛋白（含量大于50），低脂肪低糖，零胆固醇等特点，制作加工后与肉味相似。口感纯正、营养、健康，故有素肉之称。给那些想吃素又怕不够营养的人提供了良好的健康平台。主料：蛋白肉200克配料：发木耳100克调料：葱姜蒜末10克，鲜汤80克，盐25克，酱油5克，白糖2..
经常按摩你的淋巴会有奇效作者：上医治未病很多人都听说过按摩能治病,能减肥,但是,很少有人能说清楚这其中的原理是什么。今天,我和就大家说说按摩与淋巴的关系。医说起按摩来,大都会与经络联系在一起。而对于现代医学而言,这里不能不提及人的淋巴系统。下面这张图,就是人体淋巴系统分布示意图。大家看看,是不是分布于人的全..
给大脑定期做排毒检查工作压力大的朋友，你是否有过头重脚轻的感觉？在紧张的忙碌工作后，大脑中还会残存着一些“忙碌”的感觉。这些脑部垃圾，需要你定时清理，这样才会让脑子更好用，头脑更灵活。工作量无限增大的今天，白领女性似乎也慢慢适应了快节奏的生活脚步吗，但是时间久了虽然心里适应了，但是身体有时候也会出现..
一天十颗枣，一辈子不显老 大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成..
产后如何素食催奶? 素食的好处 大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。 让我们来看看素食的好处吧! 好处1：人类的身体结构更接近食草动物。 人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤..
惊蛰前后当心“心理感冒”学会四法可自救 惊蛰是二十四节气中的第3个节气，这一天前后，细雨绵绵，烟雾蒙蒙，是春季“感冒”高发的时段。除了避免身体感冒，大家也要当心是否心理也感冒了？“心理感冒”为何会出现？春季是个“矫情”的季节，冬去春来，多变的天气容易引起情绪波动。春季人们的压力处于一个“爆发期”，春节..
防过敏性鼻炎发作五字诀 防过敏性鼻炎发作 要注意“五字”要诀 眼下已进入春暖花开时节，南京的气温也开始逐步回升，来自 东南大学附属中大医院的消息说，近期过敏性疾病患者开始增多，尤其是过敏性鼻炎病人症状表现明显。东南大学附属中大医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师孙宝 宾博士介绍说，过敏性鼻炎到目前为止尚没有特..
素食：仁恒翠竹园“素食主义”沙龙带清凉制作：香菇涨发洗净后切丝，挤干水分拌上干生粉，入油锅炸制定型；粉丝泡软后用沸水泡熟剪成丝；铁 锅置炉上，加入豆办酱、姜丝、素汤、素蚝油、胡椒、味精、陈醋调成一个味汁，再放入粉丝及炸好的香菇丝以小火煮至入味，淋上红油即可盛盘。特点：形似鳝丝，色泽红亮，味道酸辣。二..
老祖宗传下来的养生抗衰老的十六个秘诀 １、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。３、目要常运：古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。４、耳要常弹：古人称鸣天鼓、掩耳..
这些食材补血下奶妙极了素食健康养生 一、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。吃黑芝麻对下奶有用，但效果没那么快。 二、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出..
耳朵本是肾开关，谁摸谁强壮，越摸越长寿“耳者，宗脉之所聚之地”，耳朵不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都有着密切的联系，人体各个器官组织在耳部都有相对应的刺激点，经常按摩耳部能通经活络，调理脏腑，达到防病、治病的目的。中医还认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。所以..
让身心灵平衡的食物养生之道 莫先于食 翻开所有的养生书，一定都会提到饮食。所谓“养生之道，莫先于食”，以及“药食同源”、“药补不如食补”的说法，都是在强调：吃对食物比仙丹灵药更有用。食物不只是供应身体能量，也同时满足精神方面的需求。现代人有数不完的文明病，不论是生理上的病、心理上的病，归根究底都与饮食..
肌肉酸痛?吃维E吧 经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素。这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。在进行运动时，机体能量消耗增加，加速了代谢过程，各种酶的活动增加，使得维生素消耗相应增加。同时，运动时出汗使得水溶性维生素流失严重。 另外，肌肉生长需..
菌菇蔬菜汤菜谱简介此汤无油无糖少盐清香美味 适合减肥 高血压 高血糖 高血脂人群佳选 玉米中的维生素B6,烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄的特性,可防治便秘,肠炎,肠癌,增强记忆力,降低血脂和血清胆固醇,增强人体新陈代谢,调整神经系统功能,还具有美容功效,使皮肤细嫩光滑,抑制,延缓皱纹产生的作用 芹菜具有清热利..
能让你增加30年寿命的蔬果第一补：山药 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损..
脑溢血的素食方案 对高龄者而言，脑溢血最可怕的地方，在其有致命的危险，要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡。因脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数。 虽然老年痴呆的原因不明，但脑溢血等血管疾病，引起脑中血液循环不妳可能是原因之一，因此预防脑溢血是很重要的。 首先，三餐须准时进食，营养不足会造成血管脆..
道坚法师：一封关于食素的回信道坚法师：一封关于食素的回信耐庭居士慈鉴： 由于你的来信须寄达广州再转至我处，时正值云南参加佛教学术会议，又因非典所致的全封闭管理，故而至今才给你回信，望你原谅。先略说素食的功用，以澄清素食与佛教之关系。素食指不食鱼肉荤辛的饮食方式，这是中国汉族佛教文化的特色之一。南传佛..
日常生活有损健康的6个小习惯不经意间，我们养成了许多习惯。好的习惯能够受益一生，坏的习惯小则影响形象，大则有害健康。那有损健康的习惯究竟有哪些呢? 1、跷二郎腿 这是最常见的习惯，很多人都有，但是这个习惯并不好，会影响腿部的血液循环，尤其是腿长的人，很容易得静脉血栓。另外跷二郎腿时上体的压力不均匀的分布..
东林素食：话梅桂圆冰糖莲藕 话梅桂圆冰糖莲藕原料：莲藕 糯米 红枣 桂圆 话梅 冰糖制作方法：（1）糯米洗干净，沥干水待用。（2）莲藕洗净，用钢丝球擦去表皮。（3）将藕一端约5～10mm处切开，见藕孔，切下的藕片待用。（4）糯米灌入藕孔，灌一些就用筷子压实藕身，让糯米加实，直到米灌满藕身。（5）将切下的藕片按原来的..
