积习难改,怎么破?
2024-03-05 08:57 佛答
习气,指我们的思想行为尤其是烦恼心,经常生起,其长时熏习我们的习惯、气分、习性等,养成了难以改变的行为、语言和意向,而形成的种种积习。
每一个人在过去经历的无量劫中,包括今世在内,熏习了许多习气。所谓积习难改,如小病成痾,初未觉察,不以为意,日久则难调难伏,甚至“罗汉断三界结尽,而习气未除”。
那么,我们该如何调伏我们的习气呢?
自我观照
一个真正的修行人,要时常返观内照,要看自己的心,看自己的毛病。然而,凡人的眼睛常常用来看别人,拿着佛法的镜子去对照、衡量别人。如果总是挑别人毛病,“严以律人,宽以待己”,日久自然成为习惯,也是一种很不好的习气。
“人上一百,形形色色”,任何一个团体都是这样,良莠不齐,鱼龙混杂,都难免会有缺点和习气,所以就需要去包容、去适应,适应别人的过程就是淡化我执的过程。
我们要学会在生活中保持观照,在各种各样的境界面前背尘合觉,而不是随着客尘转。一切都如空中花、水中月,梦幻泡影,虚幻不实,不去执着,但也不必刻意回避,不即不离,不取不舍,随缘应付,而心始终保持平静。
多闻熏习
贪嗔痴三毒,便是源于一念不觉积习而成,众生却对其习以为常,不明其对生死的过患。因此,佛法教导我们每个当下都要清楚明白、作主,藉由依止大善知识,听经闻法,建立正知正见,正信于佛法,落实修行、反省检讨,如此方能拔除累劫的烦恼习气。
常看佛菩萨、祖师大德的行仪,看他们面对刚强难调的众生时那种难行能行、难忍能忍、至大至刚、无所畏惧的气概,以及在复杂多变、千头万绪的境界中依然平静如水的心境。在感受他们功德的同时,也要发菩提心,涵养品德。
改变习气并非一朝一夕。修行是透过一连串的“种子生现行,现行熏种子”的过程,在历缘对境中一次次调整和改善,必须长时间地忍受痛苦,才有机会扭转习气。
所以,我们一定要有恒心、有毅力,要时时自我砥砺,不断自我鞭策,久而久之,习气就能慢慢消除。
更新于:6个月前